如何防止手机屏幕蓝光屏，手机屏幕蓝光对视力的危害已成为当今社会面临的一个普遍问题，随着手机在我们日常生活中的普及和使用时间的增加，人们对于如何防止手机屏幕蓝光对视力的伤害也变得越发关注。手机屏幕所释放的蓝光可以在长时间接触后导致眼部不适、疲劳和视力下降等问题。我们需要采取一些有效的方法来防止手机屏幕蓝光对我们的视力造成损害。本文将探讨一些简单易行的方法，帮助我们有效地应对手机屏幕蓝光对视力的危害。

手机屏幕蓝光对视力的危害

方法如下：

1.合理正确地使用手机。在日常使用中我们应该养成良好的手机使用习惯，摆脱。努力摆脱手机“依赖症”。如果白天上班时间离不开电脑手机，那下班以后就应尽量少用。

2.合理安排手机使用时间。如今的手机功能强大，人们使用手机通讯、社交、娱乐等等。但是很多人在没有这些需求时也会漫无目的地翻阅手机，微信、微博、新闻八卦全都过一遍，基本上就半个小时过去了。因此，我们要管理好自己的手机使用时间。减少在碎片化时间里无目的地使用手机。

3.夜晚熄灯后，及早进入睡眠状态。尽量把手机关机放在远离自己的地方，减少辐射对自身的伤害。

4.在晚上光线比较暗的情况下看东西，瞳孔会比正常下放大许多。容易引发青光眼。

5.适当选用抗蓝光贴膜或镜片。给手机贴抗蓝光的贴膜就是最直接、最简单的手机防蓝光手段。不仅能够在一定程度上保护手机屏幕，同时也能够抵消一定的蓝光成分。

　　以上是防止手机屏幕蓝光屏的全部内容，如果你遇到这种情况，可以根据小编的操作进行解决，非常简单快速，一步到位。